ワンオペ育児でも楽しみたい!

ヤッホー!初めての子育てだよ!

赤ちゃんの活動時間 添い乳をやめます 2日目

1日目はこちら↓

睡眠退行? 添い乳をやめます 1日目 - ワンオペ育児でも楽しみたい!

 

今日は、前回の

②活動時間を目安に寝かしつけをする

生後4ヶ月半だと、1時間15分から1時間30ほどしか起きていられないので、それに合わせて寝かしつけをする。

 

も考慮して、挑戦してみようと思います。

 

★目次

 

赤ちゃんの活動時間とは

気になったので調べてみました。

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参考:

赤ちゃんの睡眠時間って、どのくらいが適切なの?| たまひよ

思ったより短いですね。

これをきちんと守ろうと思ったら何もできなそうです。

寝かしつけに20分〜30分かかったらそれだけでインターバル1/3終わってしまうやん〜。

 

また、「夜たくさん寝かすには、少なくとも16時にはお昼寝を切り上げましょう」と書いてあるサイトもあり、

16時に切り上げたら、早めの19時に寝るとしてもその間3時間あるやん??もう矛盾してるやん??何を信じれば????

 

という具合にインターネットに踊らされています。

 

結局は、自分がどの説を信じるかなんだろうなあ。

自分(親)のライフスタイルにできるだけ合った説を採用し、赤ちゃんにも多少合わせてもらうのが現実的な気がします。

 

添い乳をやめてみた(2日目)

 

午前のお昼寝①  9:20〜9:45

本日もおっぱいでやや寝落ちぎみ→ひざの上でお昼寝

なぜなら息子の爪を切りたかったからです……。この体勢が1番切りやすい。

完全に寝落ちじゃないのでまだ許される?かな?

 

午前のお昼寝②  11:00〜11:30

抱っこ紐で散歩に出かけて帰ってきたら眠そうなので、そのまま家事を片付けつつ、お昼寝してもらいました。

これはどういうカウントになるのだろうか……。

 

午後のお昼寝①  13:00〜15:30

本日も寝室へ移動し、授乳→オルゴールをかける→添い寝でチャレンジですが、

午前にもう一度寝たせいか、授乳中は

 

おっぱい出すぎ💢の抗議からの

ニッコニコの遊び飲み!

 

布団へ降ろしてもニッコニコのご機嫌です。

かわいいですが、寝る気配がありません。

が、オルゴールを鳴らし、トントンしたり寝たふりをしたりしていたら、15分ほどでぐずぐずしてきました。

トントンを続け、寝入りそうなところで手を離し、そのまま寝てもらいました。

 

眠くなさそうなところから寝てくれたのは初めてです!

これが、寝かしつけというもの…!

寝かしつけ開始からかかった時間は20分です。

そして寝た時間は昨日と同じ2時間半

 

午後のお昼寝② 17:00〜17:40

おっぱいは暴れてあまり飲んでくれなかったので、オルゴールと抱っこトントンでチャレンジしました。

ギャン泣きしましたが、15分くらいで入眠。

あまり長く寝られても、この後の入浴と就寝が後ろ倒しになってしまうので、抱っこしたまま寝てもらいました。

 

夜 20:00〜1:00

昨日と同様、トントンチャレンジしようと思っていたのですが、

おっぱいをあげ、げっぷをさせて布団へ降ろしたところ、すや〜っと、

 

寝た😳

 

おっぱいで寝落ちはNGのため、「おやすみ」と声をかけたのですが、目を開けてにっこりした後、寝入っていきました。かわいい。

 

寝た時間は5時間です。

 

夜 1:25〜4:15

5時間経っているので、授乳をしました。

うとうとしてきたところを何とか頑張ってできるだけ量を飲んでもらい、布団へ降ろします。

目を開けてにこにこしていたので、オルゴールを小さい音量でかけると、5分ほどで寝入りました。

 

夜 4:35〜6:40

おしゃべりしていたので、昨日のことを考え、しばらく様子見。

寝入る様子がないので、オルゴールをかけてトントンしますが、泣きが激しくなりました。

 

これは、なんとなく、お腹が空いているような気がする。

(なんで泣いてるかがいまだによくわかりません。

今までとにかく困ったらおっぱいをくわえてもらっていたから😂)

 

4ヶ月では授乳間隔が5時間空く子もいるそうですが、どちらかというと良く飲む息子のことなので、お腹が空いている可能性もあると思い、昨日よりもしっかり授乳しました。

布団に降ろすと、しばらく頭を左右に振って抵抗していましたが、そのまま寝入りました。

 

そして、昨日のように途中で眠りが浅くなることもなく、朝まで寝てくれました!

 

2日目の結果

おっぱいでの寝かしつけをやめたことで、私自身が「困ったらおっぱい」を卒業できそうな気がしてきました。

おかげで日中も授乳間隔が空いてきて、メリハリのついた生活を目指せそうです。

 

そして何より、夜よく寝るやん…。

今まですぐおっぱいをくわえさせてすまんな……という気持ちです。

おっぱいも押し付けていましたが、泣き止んで欲しい=寝て欲しいという私のエゴも押し付けていたことに気づきました(別に上手いこと言えてない)。

 

日々試行錯誤ですが、明日以降も同じようにチャレンジしていきたいと思います。